One UI 8 Watch aduce noi funcții smart de sănătate, legate de somn şi sănătate cardiovasculară

Samsung a detaliat oficial ce noutăți software ne așteaptă pe ceasurile sale odată cu lansarea One UI 8 Watch, care va debuta în iulie odată cu seria Galaxy Watch8. Cei care dețin modele mai vechi din seria Galaxy Watch (probabil începând cu Watch4 în sus) vor primi update-ul ceva mai târziu. Însă, cei curioși pot testa o parte din funcțiile noi chiar din iunie, printr-un program beta limitat. 

Accentul e clar pus pe funcții avansate de sănătate, și aici avem patru noutăți care merită atenție: Bedtime Guidance, Vascular Load, Running Coach și Antioxidant Index.

Bedtime Guidance e un fel de antrenor de somn personal. Pe scurt, ceasul îți analizează obiceiurile de somn din ultimele trei zile și îți recomandă o oră de culcare ideală, care se tot recalibrează în funcție de stilul tău de viață. Dacă te culci târziu în weekend și mai devreme în timpul săptămânii, sistemul ține cont de asta și încearcă să-ți găsească un echilibru. Mai mult, îți trimite notificări să te bage la somn, cam ca o mamă digitală, dar fără cicăleală.

Tot pe timpul nopții intră în scenă și Vascular Load, o funcție mai complexă, dar utilă. Ea măsoară cât de stresat e sistemul tău circulator în timpul somnului. Gândește-te că, ideal, în timpul nopții, corpul ar trebui să se relaxeze, iar circulația să meargă lin. Dacă ai variații mari, înseamnă că fie dormi prost, fie ai alte probleme care îți stresează corpul. Samsung combină aceste date cu altele – cum ar fi nivelul de stres din timpul zilei sau exercițiile făcute – și îți oferă sugestii pentru un stil de viață mai echilibrat.

Pentru cei care aleargă, Running Coach vine cu un upgrade serios. Dacă faci o alergare de 12 minute, ceasul îți analizează performanța și îți dă un scor de la 1 la 10. Apoi, îți poate genera un plan personalizat pentru curse de 5K, 10K, semi-maraton sau chiar maraton. Ceasul îți oferă ghidare în timp real în timpul alergării, cu scopul clar de a preveni accidentările – o problemă des întâlnită la cei care aleargă prea mult, prea repede sau fără un plan bine structurat.

Poate cea mai interesantă funcție nouă e Antioxidant Index, o premieră pentru un smartwatch. Cu ajutorul senzorului BioActive (optico-biometric), ceasul poate măsura în doar 5 secunde nivelul de carotenoizi din piele – acei antioxidanți care se găsesc în legume și fructe verzi sau portocalii, precum morcovii și spanacul.

De ce contează asta? Pentru că acești antioxidanți combat stresul oxidativ, adică acele procese care îmbătrânesc prematur organismul. Practic, dacă mănânci mai sănătos, vei vedea și o schimbare măsurabilă în aplicația de pe ceas – ceea ce poate fi un motiv în plus să te ții de obiceiuri bune.

Disponibilitatea exactă pentru ceasurile mai vechi nu a fost confirmată, dar dacă ne luăm după istoricul Samsung, update-ul One UI 8 Watch va ajunge probabil din toamnă și pe Galaxy Watch5, Watch4 și eventual Galaxy Watch6. Programul beta e disponibil deocamdată doar în unele regiuni și pentru un număr limitat de utilizatori.