Pe parcursul ultimelor 2 săptămâni am avut la mână un nou companion, un ceas inteligent de la Fitbit. E vorba despre Fitbit Sense, care este un ceas multifuncţional, axate pe fitness şi sănătate. Faţă de multipli rivali plusează totuşi cu o monitorizarea mai atentă a sănătăţii, măsurând inclusiv temperatura pielii, ritmul respiraţiei în vreme ce dormi, dar având şi funcţie EKG. Ceasul costă 1649 lei la Altex vine pe argintiu/auriu sau negru şi toate impresiile şi funcţiile sale le aflaţi mai jos.
Design/Display
Ceasul este unul plăcut ca look şi aş zice că mai degrabă este feminin decât masculin. Noi am testat nuanţa sa crem cu margini aurii, dar dacă ai haine destul de stilate îl poţi asorta şi ca utilizator masculin. Nu uitaţi şi de varianta pe negru, mai sobră. Am apreciat cureaua ceasului, mai ales că primim şi o versiune mai lungă, pentru încheieturi mai groase. Anul trecut am avut o problemă cu o curea prea scurtă, când am testat un ceas de la o firmă rivală şi abia îmi cuprindea mâna.
Există şi un buton inductiv lateral configurabil, pe care îl găsim în stânga. Amplasamentul său este inedit, spre interior dacă porţi ceasul la mâna stângă. Puteţi să îi asociaţi ce funcţie vreţi voi, de la plăţi via NFC la vreme şi altele. Corpul ceasului este realizat din oţel, iar cureaua este din silicon. Cântăreşte doar 30 de grame şi rezistă la apă până la 50 de metri adâncime. E atât de uşor şi prietenos cu pielea că uiţi că îl ai la mână şi nu e afectat de transpiraţia la jogging. De asemenea nu deranjează când dormi cu el pe încheietură.
Ecranul este AMOLED cu diagonală de 1.58 inch şi rezoluţie de 336 x 336 pixeli. Are protecţie Gorilla Glass 3 şi funcţionalitate Always On Display. Ca o constatare personală, este plăcut ca afişaj şi destul de luminos la soare. Atenţie Always On Display mai taie din autonomie (3 zile şi un pic în loc de 6).
Hardware/Autonomie
Ceasul dispune şi de GPS, de difuzor şi microfon, are Bluetooth 5.0 şi WiFi b/g/n. Foloseşte NFC pentru a realiza plăți şi are senzor de puls, cu oximetru, dar şi funcţie de EKG. Are şi pedometru, poate monitoriza şi somnul. Bateria sa oferă un maxim de 6-7 zile de utilizare şi tot atât am prins şi noi. cu Always On Display activ perioada se reduce pe la 3 zile. E utilă şi încărcarea rapidă: 12 minute îţi oferă o zi de autonomie.
Setup
Setup-ul s-a realizat uşor, nu cred că a durat mai mult de 5 minute. Am folosit ceasul împerecheat cu un iPhone, dar el se poate conecta şi la telefoane Android fără probleme.
Funcţii de fitness/Sănătate
La achiziţionarea acestui produs primiţi bonus un abonament Fitbit Premium pe 6 luni. Pentru a avea metrici consistenţi şi relevanţi trebuie să purtaţi ceasul 3 zile la rând. Am testat tot ce se putea testa: EKG, puls, temperatura pielii, oxigenarea sângelui, ba chiar am primit şi alerte că ar fi momentul de downtime/odihnă. Din tracking-ul somnului a reieşit că dorm în jur de 6 ore şi 30 de minute pe noapte, semn că am o viaţă cam stresantă şi trebuie să o las mai moale şi să mă relaxez.
Apropo de relaxare, putem face exerciţii cu ceasul în acest sens, inclusiv unele de respiraţie, cu un sistem de vibraţii care te ajută să îţi reglezi inspiraţia şi expiraţia, mai ales durata lor. Şi dacă tot am ajuns la relaxare şi stres, o noutate de la Fitbit este EDA. Această tehnologie măsoară activitatea electrodermală şi te ajută tot prin intermediul pielii să înţelegi cum răspunde corpul la stres. Sunt folosite mici descărcări electrice aplicate pe piele pentru a vedea cum interacţionează cu perspiraţia ta. Cercetătorii au descoperit că perspiraţia şi activitatea electrodermică arată cum stăm de fapt cu starea emoţională şi stresul. Trebuie să ţii palma deasupra ecranului şi se va înregistra.
Cât despre EKG, el are o pictogramă dedicată, pe care dacă o apeşi, se deschide aplicaţia, care îţi indica prin intermediul a două săgeţi animate unde trebuie să atingi rama ceasului. E vorba despre sus stânga şi jos dreapta. E mai comod să îţi faci EKG astfel decât în cazul lui Apple Watch, iar rezultatul şi precizia sunt comparabile.
În ce priveşte măsurarea temperaturii, din cifrele furnizate de aplicaţie reiese că temperatura la nivelul pielii scade cu 0.3 grade Celsius în timpul somnului. Putem crea grafice cu variaţiile de temperatură ale pielii pe timpul somnului şi nu numai. Pielea este unul dintre cele mai ample şi complexe organe ale corpului uman.
La oxigenarea sângelui am obţinut o medie între 95% şi 99%, adică normal, deşi aş fi preferat 99%-100%. EKG-ul a arătat bine de fiecare dată şi nu am devieri de ritm cardiac. Încă un detaliu. Pentru a avea parte de EKG, trebuie să fim la ultima versiune de software, iar pentru oxigenarea sângelui şi măsurarea temperaturii pielii, trebuie să folosim un watchface dedicat.
La atingere, acesta afişează alternat:
- SpO2
- Puls
- Paşi
- moving achieved %
- steps achieved %
Posibil ca unii să nu aprecieze că depind de un watch face pentru a monitoriza oxigenul şi ar fi dorit o zonă dedicată. Doamnele şi domnişoarele au şi o funcţie de monitorizare a ciclului menstrual. În aplicaţia Fitbit îţi poţi înregistra mesele zilnice, caloriile arse şi consumate, dar şi consumul de apă. Fitbit Sense vine cu un nou senzor de puls, cu tehnologie PurePulse 2.0 şi un algoritm nou.
A monitorizat foarte precis sesiunile mele de alergat pe banda eliptică, oferind aceleaşi rezultate că senzorul de puls al benzii. Pedometrul nu e păcălit de mersul cu autobuzul, cum am făcut la o grămadă de fitness trackere. Îmi place că avem precizie la puls şi când suntem în zona de peste 150 BPM şi începem să facem HIIT.
Evident avem şi alerte dacă pulsul e prea ridicat în condiţii atipice, când nu facem activități intense. Poţi seta şi tu praguri pentru alerte. Poţi crea şi trasee/circuite ale traiectoriei tale de jogging via GPS integrat. şi poţi vedea şi cum a fluctuat pulsul pe acel traseu.
Software/alte funcţii
Poţi face plăți cu acest ceas via NFC, prin următoarele bănci din România:
- Banca Transilvania
- Revolut
- BCR – George
- Alpha Bank
- CEC Bank
- Orange Money
Ce mi-a plăcut la ceas e că îl poţi utiliza în linişte, fără să îl bagi în seamă, sau dacă eşti interesat de stres, poţi porni notificările care (cel puţin în cazul meu) vin navălă de pe telefon (de la aplicații social media mai ales). Am optat totuşi să fac o selecţie de aplicaţii cărora le permit să mă deranjeze şi la încheietură, deoarece tendinţa celor cu care vorbesc, când mă uit mereu la ceas în urma notificărilor, e să creadă că nu am plăcerea să vorbesc cu ei şi abia aştept să scap de prezenţa lor.
În fine, e cert că este vorba de un ceas axat pe sănătate şi fitness- at it's finest - cum s-ar zice.
Fitbit pe telefon
Aplicaţia de pe telefon este bine organizată, oferindu-ne o secţiune Today, una de Discover, una Community în care putem socializa, dar şi cea Premium şi una dedicată informaţiilor despre Covid-19. Funcţiile şi statisticile de fitness şi sănătate sunt dispuse orizontal sub formă de carduri derulabile. Sus avem widget-uri care ne afişează paşii, etajele urcate, dar şi kilometri parcursi sau caloriile arse. Avem şi un snipet circular Zone Mins care ne arată evoluţia din ziua respectivă. Practic trebuie să închidem cercul pentru a avea o zi împlinită din punct de vedere al sănătăţii.
Putem folosi şi Google Assistant sau Alexa pentru a seta alarme, verifica condiţiile meteo şi a pune diferite întrebări ceasului. Avem şi sute de watch faces de aplicat şi până la 5 favorite de stocat la îndemână. Există şi un soi de magazin de aplicaţii, unde găsim şi jocuri ca X şi Zero, dar şi aplicaţii ale publicaţii respectate de ştiri ca New York Times. Poţi instala şi Maps şi o sumedenie de alte aplicaţii utile.
Aplicaţia Fitbit ne va arăta grafice şi trend-uri cu privire la evoluţia noastră din punct de vedere al paşilor, pulsului, somnului şi altor metrici. Mai mult de atât, cu Fitbit Premium avem şi ghidaj spre ţintele noastre. O menţiune importantă merge la faptul că putem avea smartwatch-ul şi aplicaţia în limba română. Vei putea şi asculta muzică via Spotify şi Deezer conectând o pereche de căşti wireless.
Concluzii
Fitbit Sense poate fi considerat un companion de viaţă, mai degrabă decât un dispozitiv de fitness. Aş îndrăzni să îl numesc mai degrabă un "ceas de sănătate", decât de fitness clasic. Să devii fit durează luni, poate ani, să devii mai sănătos poate începe în doar câteva zile şi un ceas de acest tip clar ajuta. Sunt mici funcţii subtile care te ajută să îţi administrezi stresul, somnul, ritmul inimii şi să vezi cum oscilează respiraţia şi temperatura pielii când dormi.
Senzorii sunt precişi, ecranul este luminos şi corpul este uşor, dar rezistent la apă. Ai si notificari, player muzical. Ce putea fi mai bun? Un buton lateral mai intuitiv de folosit, oxigenarea sângelui citită şi fără watch face, un ecran un pic mai responsiv, mai ales după startup şi poate extra autonomie.
Fitbit Sense, prețuri actualizate:
