Toamna ne-a adus lansări importante din partea Garmin. Pe lângă Fenix 8 Pro în variantă cu LTE, a sosit recent Garmin Venu 4, în versiuni de 41mm și 45mm. Cel mai nou membru aduce un echilibru inspirat între eleganță, tehnologie și funcționalitate. Am avut ocazia să testez acest model în ultimele zile, iar experiența m-a surprins printr-o abordare matură. Vorbim despre un smartwatch care pune accent pe sănătate, somn, echilibru și performanță zilnică. El nu se abate totuși de la rafinamentul vizual caracteristic seriei Venu.
Dacă până acum Garmin era asociat în special cu lumea sportului și a performanței, Venu 4 demonstrează că un smartwatch poate fi, în același timp, un asistent de sănătate complet și un accesoriu elegant, potrivit pentru birou, sală sau o ieșire în oraș. În cele ce urmează îți povestesc pe larg despre tot ce am descoperit la acest model.
Unboxing
Cutia rămâne în stilul clasic Garmin, compactă, de culoare gri, cu detalii fine și imaginea ceasului imprimată frontal. În interior, regăsim smartwatch-ul Venu 4 (45mm), un cablu de încărcare cu mufă proprietară și un ghid de pornire rapidă. Nimic extravagant, dar totul ordonat și minimalist, exact cum trebuie să fie experiența de unboxing pentru un dispozitiv premium.
Imediat ce l-am scos din cutie, am remarcat construcția solidă, finisajul metalic și atenția acordată detaliilor. Este un ceas care inspiră calitate chiar de la primul contact.
Design
Venu 4 aduce un design rafinat, complet metalic, cu o carcasă de 45 mm realizată din oțel inoxidabil, ce îmbină eleganța cu robustețea. Varianta sosită în teste are corp Silver (argintiu) și o curea de silicon Citron. E un verde pal tare atractiv, reușind să creeze un duo discret, dar oarecum sofisticat. Materialele se simt premium la atingere, iar tranzițiile dintre corpul metalic și ecran sunt line, fără margini tăioase sau treceri bruşte.
Ceasul cântărește aproximativ 56 de grame (cu cureaua inclusă), iar la încheietură e surprinzător de confortabil chiar și după o zi întreagă de purtare. Cureaua din silicon moale nu provoacă disconfort, iar sistemul de prindere rapidă permite schimbarea facilă a acesteia cu alte modele compatibile de 22 mm.
se realizează prin ecranul tactil AMOLED. În partea superioară, Garmin a inclus o lanternă LED (cu lumină albă și roșie). E o opțiune sosită în gama Venu odată cu modelul Venu X1 și care acum sosește și pe variantele de bază. E tare utilă această lanternă, fie că ești pe munte, fie că încerci să găsești ceva noaptea, acasă, pe întuneric.
Avem parte de rezistență la apă în regim 5 ATM, astfel că smartwatch-ul poate fi scufundat în apă la o adâncime de până la 50 de metri. Per total, avem un smartwatch cu o prezență elegantă, modernă, dar funcțională, care se potrivește la fel de bine cu o ținută sportivă , cât și una casual-business.
Display și interacțiune
Ecranul este, fără îndoială, unul dintre punctele forte ale lui Venu 4. Vorbim despre un panou AMOLED de 1.4 inch, cu rezoluție 454 x 454 pixeli, culori vii și negru adânc. Este același tip de ecran pe care Garmin îl integrează pe modelele sale high-end, iar luminozitatea este excelentă inclusiv în bătaia directă a soarelui.
Display-ul dispune de funcția Always On Display (AOD), iar sticla este protejată de Corning Gorilla Glass. Marginea este ușor curbată în regim 2.5D, oferind un aspect fluid și o experiență vizuală plăcută.
Interfața este complet tactilă, iar răspunsul la gesturi este precis și rapid. Navigarea printre meniuri se face intuitiv, iar cele două butoane fizice oferă acces rapid la setări rapide, zona de activități, respectiv funcția „Back” (înapoi).
Pentru o experiență personalizată, ceasul permite alegerea temei de culoare (roșu, verde, portocaliu sau tonuri calde pentru protecția ochilor seara) și modificarea dimensiunii fontului. Avem chiar și opțiuni de accesibilitate avansată, precum filtre de culoare pentru daltonism și interfață vocală.
Funcții și noutăți
Venu 4 nu oferă doar un upgrade vizual, face un pas important și în zona software. Smartwatch-ul rulează noul sistem de operare Garmin OS. E vorba despre o platformă comună ce rulează pe toate modelele lansare în 2025. Primim astfel continuitate în ceea ce privește utilizarea software, dar și actualizări mai rapide și o stabilitate îmbunătățită. E aceeași interfață, respectiv sistem de operare, pe care l-am văzut pe Garmin Fenix 8 Pro.
Venu 4 aduce următoarele noutăți:
- Lanternă LED integrată (alb + roșu);
- ECG la cerere, direct la încheietură;
- Monitorizare Sleep Alignment (alinierea somnului la ritmul circadian);
- Lifestyle Logging: poți înregistra obiceiuri precum consumul de cafeină sau alcool, iar ceasul îți arată cum acestea îți influențează somnul și starea generală;
- Health Status: o nouă secțiune unde vizualizezi rapid starea ta generală (puls, HRV, temperatură, stres);
- Smart Wake Alarm: alarmă inteligentă care te trezește în momentul optim din ciclul de somn;
- Training Readiness și Recovery Time: funcții pentru sportivi, care analizează cât de pregătit ești pentru efort;
- Focus Modes: moduri de concentrare care reduc notificările și luminozitatea, ideale pentru somn, antrenamente sau meditație.
Pe partea de conectivitate, ceasul suportă Bluetooth, Wi-Fi și ANT+, precum și o gamă extinsă de senzori externi (benzi de puls, contoare de putere, radare pentru bicicletă, senzori de temperatură, pedometre etc.). Pentru localizare, avem suport complet GPS, GLONASS, Galileo, QZSS și Beidou, dar și tehnologia SatiQ, care adaptează automat modul GNSS pentru a conserva bateria, dar fără a sacrifica precizia.
Aplicații și funcții smart
Pentru configurare și sincronizare, Venu 4 utilizează aplicația Garmin Connect, disponibilă pe Android și iOS. Prin aceasta putem analiza toate datele legate de sănătate, somn, activități și progres, dar și să vizualizăm grafice detaliate pentru fiecare parametru.
Pentru extensii și personalizare, Garmin oferă Connect IQ Store, magazinul propriu de aplicații și fețe de ceas. Poți instala aplicații de streaming muzical (Spotify, Deezer), utilitare, jocuri sau fețe animate.
La fel ca în cazul altor modele Garmin, Venu 4 permite redarea muzicii offline, având spațiu intern dedicat (suficient pentru playlisturi întregi). Conectarea la căști Bluetooth se face instantaneu. Printre funcțiile smart incluse se află:
- Preluare și efectuare apeluri direct de pe ceas (dacă e conectat la telefon);
- Mesaje și notificări inteligente (poți răspunde rapid, iar pe Android poți chiar vizualiza fotografiile primite);
- Control vocal și suport pentru asistentul telefonului (Google Assistant sau Siri);
- Garmin Pay pentru plăți contactless, compatibil cu băncile majore din România;
- Calendar, vreme, mementouri de hidratare și notificări de sedentarism.
E un smartwatch complet din punct de vedere al conectivității și al integrării cu smartphone-ul.
Sănătate și fitness
Evident, principala secțiune când vine vorba de smartwatch-ul este aceasta. Venu 4 include o mulțime de senzori și funcții de monitorizare:
- Garmin Elevate Gen 5 pentru monitorizare cardiacă (de înaltă precizie);
- Senzor Pulse Ox pentru măsurarea saturației de oxigen din sânge;
- Altimetru barometric, busolă, giroscop, accelerometru, termometru și senzor de lumină ambientală;
- Monitorizare HRV (Heart Rate Variability): variabilitatea ritmului cardiac, indicator-cheie pentru stres și recuperare;
- Monitorizarea energiei Body Battery (îți arată cât de „încărcat” sau epuizat este corpul;
- Monitorizare a stresului și respirației;
- Scor de somn + raport de dimineață și seară, cu recomandări de îmbunătățire;
- Aplicație ECG pentru detectarea posibilelor aritmii (AFib);
- Monitorizare menstruală și a sarcinii;
Un detaliu interesant: în aplicație poți vizualiza starea generală a organismului pe o singură pagină, într-un tab numit Health Status. Acolo apar abaterile de la valorile obișnuite, utile pentru a detecta din timp perioadele de stres sau oboseala accentuată.
Garmin Venu 4 vine cu peste 80 de profiluri sportive preinstalate. Printre acestea regăsim:
- Mers
- Alergat
- Antrenament HIIT
- Bicicletă
- Tenis
- Bandă de alergat
- Înot
- Golf
- Ski
- Snowboard
- Antrenament de forță
- Cardio
- Yoga
- Pilates
- Exerciții de respirație
- Bicicletă eliptică
- Stepper
- Gimnastică
- Arte marțiale
Poți alege planuri de antrenament Garmin Coach, sugestii zilnice de antrenamente personalizate și chiar exerciții animate pe ecran (cu animații clare pentru fiecare mișcare). E păstrat aici și modul „scaun cu rotile” (pe care l-am activat din greșeală în timpul configurării). La activarea acestuia vor fi recomandate exerciții ce pot fi efectuate din șezut.
Garmin a creat odată cu acest mod noi algoritmi pentru a spori semnificația informațiilor și a ajuta persoanele cu dizabilități locomotorii spre a-și atinge scopurile în materie de sport și nutriție. Există un soi de asistent care te va ajuta să efectuezi corect exercițiile, iar împingerile vor fi contorizate în cazul în care te miști folosind un scaun cu rotile.
Pentru sportivii avansați avem opțiuni ca:
- VO2 Max, Training Load, Training Status, Training Readiness;
- PacePro pentru strategii de ritm bazate pe trasee GPS;
- Running Power și dinamica alergării (cadență, contact cu solul, lungime pas etc.);
- Triathlon și Multisport: mod care permite înregistrarea segmentelor consecutive;
- Trasee GPS cu instrucțiuni pas cu pas (+integrare cu Strava);
- Rucking Mode pentru antrenamente cu greutăți în spate;
- Profil de forță cu contorizarea automată a seturilor și repetărilor.
Funcțiile de siguranță sunt prezente și ele, deși sper că vor fi utilizate cât mai puțin. Ceasul detectează incidente, dar îți permite să folosești SOS doar dacă smartphone-ul este conectat. Există și Garmin Share, funcție prin care putem distribui trasee și locații cu alți utilizatori de smartwatch-uri Garmin.
De apreciat e acuratețea senzorilor. Am mers pe bicicletă și am putut vizualiza traseul parcurs exact în aplicație. Toate datele ajung în aplicația Connect prompt, unde le poți vizualiza în detaliu, folosind smartphone-ul.
Autonomie
La fel ca în cazul altor modele din portofoliul Garmin, există o predispoziție spre conservarea energiei, pentru obținerea unei autonomii cât mai bune. Venu 4 aduce un plus de rafinament la nivel de UI, mai multe animații, un display luminos și un mod AOD consumator de baterie. Majoritatea watch face-urilor preinstalate au fundal negru, însă, fiind prioritizată autonomia în acest fel.
Iată cum stăm la capitolul autonomie:
- Mod ceas inteligent: până la 10 zile (3 zile dacă utilizăm AOD);
- Mod ceas inteligent cu funcție de economisire a bateriei activă: până la 18 zile;
- Mod GNSS doar cu GPS: până la 15 ore;
- Mod GNSS cu toate sistemele de localizare active: până la 13 ore;
- Mod GNSS cu toate sistemele + muzică: până la 6 ore;
- Mod GNSS cu toate sistemele + mai multe benzi: până la 12 ore;
- Mod GNSS cu toate sistemele + mai multe benzi și muzică: până la 6 ore.
În mod expediție ești ușor limitat, dar nu vei folosi această opțiune tot timpul. În mod realist, obținem cel puțin 7 zile de utilizare fără a folosi Always On Display, cu sport, muzică și opțiuni de localizare utilizate moderat. Încărcarea completă durează aproximativ o oră, folosind cablul inclus în pachet. Aș zice că avem un echilibru între performanță și eficiență energetică.
Concluzii
Garmin Venu 4 (45mm) este, fără îndoială, unul dintre cele mai echilibrate smartwatch-uri lansate de companie până acum. Îmbină designul elegant cu funcții avansate de sănătate, monitorizare sportivă precisă și autonomie solidă, toate într-un corp metalic plăcut la vedere și ușor la purtare.
Mi-a plăcut faptul că acest model nu vrea să impresioneze prin artificii inutile, ci prin experiență: interfața e curată, ecranul e superb, iar funcțiile de sănătate oferă o imagine clară și completă asupra organismului.
Este un smartwatch care nu se adresează doar sportivilor, ci oricui dorește să înțeleagă mai bine propriul corp și să adopte un stil de viață mai „conștient”. Venu 4 aduce un echilibru între tehnologie, rafinament și sănătate, fiind partenerul ideal pentru activitățile de zi cu zi, fie că vorbim de activitate de birou, sală sau chiar drumeții în aer liber.
De remarcat că nomenclatura s-a schimbat. Dacă în trecut aveam Venu 3s în variantă de 41mm și Venu 3 ca versiune de 45mm, acum avem doar Venu 4 în versiuni de 41mm, respectiv 45mm. Designul e unisex, ține mai mult de circumferința încheieturii ce model ți se va potrivi.
Preț și disponibilitate
Garmin Venu 4 pleacă de la 2.799 lei, atât în variantă de 41 mm, cât și în cea testată de noi (45 mm). Există și un model ce aduce o curea de piele, dar costă 3.049 lei. Iată de unde îl poți achiziționa:
